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Home » The Indian Tribal / Cuisine » Cultivating Taste of Jharkhand

Cultivating Taste of Jharkhand

Locally grown saag, grains and lentils form the base of tribal fare. Sudhir Kumar Mishra explores how several superfoods are par for the course in Jharkhand

April 19, 2022
The Indian Tribal - Taste of Jharkhand

Cultivating Taste of Jharkhand

Jharkhand can lay out quite a banquet, considering that its 32 tribes have different food habits and customs. Season this with a liberal sprinkling of the influence of neighbouring States, and you have a buffet like no other.

Various dishes popular in the State are also easy on the stomach. Maize, Millets and Horse Gram are widely used.

Rajneesh Kumar, Assistant Lecturer at the Institute of Hotel Management, Ranchi, points out that certain leafy vegetables are found only in and around Jharkhand. These are known for their high nutritious values and are invaluable for the Jharkhandi platter.

Maize, millets, scores of saag, bamboo shoots and horse gram nourish Jharkhandis in their daily meals

The Indian Tribal
Bamboo Shoots

Saag

Saag, or edible leaves, does not merely comprise the vegetable section of a meal but can be dried and stored to be used all through the year as chutneys. The likes of Gandhari, Ganundi, Matha, Koinar, Putkal, Kurdum, Khapra, chakodh, beng, amti and poi saag are used variously, being rich sources of calcium, magnesium, iron, potassium and vitamins.

The recipes are mouth-watering. Boiled Mahua (Madhuca Longifolia) is served with roasted tomato chutney as Bhappal, millet flour roti partners Beng Saag Chutney and Sanai Saag makes a fine bharta.

Pickles, which add flavour and help in digestion, can be made of ingredients as diverse as red ants and bamboo shoots.

During the Tusu festival, Khapra Roti is cooked on earthenware and eaten with mutton slow-cooked in an earthen pot with less oil and spices. It’s a favourite of Oraons and Mahtos in particular. Tribals also often roast fish and chicken wrapped in fragrant leaves.

Khapra Roti with Mutton
Khapra Roti with Mutton

The dessert, of course, is sacrosanct in India and Jharkhand is no different. There’s the Malpua, famous across India and mainly prepared during Holi in Jharkhand. There’s fried Arsha Roti, made from jaggery and rice flour. Traditional Balushahi and jaggery laddus made of sesame seeds, peanuts and muri (puffed rice) complete the array of delicacies.

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In Numbers

49.4 %
Female Literacy rate of Scheduled Tribes

Update

Tribal quartet from Jharkhand in Asian Games hockey squad

Hockey India has announced the 20-member Indian women's hockey team for the 20th Asian Games, scheduled to be held in Japan from September 19 to October 4. Four tribal players from Jharkhand—captain Salima Tete, Nikki Pradhan, Beauty Dungdung, and Deepika Soreng, have earned their place in the national squad. While all four have previously represented India at the international level, this will be the first Asian Games appearance for Beauty Dungdung and Deepika Soreng, marking a significant milestone in their careers. Midfielder Salima Tete, who will lead the Indian side, has played more than 150 international matches and has been captaining the team for the past two years. Veteran defender Nikki Pradhan, with over 200 international appearances, continues to be a key pillar of India's defensive unit.
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आदिवासी

उत्तर बंगाल के चाय बागानों का संकट: जलवायु परिवर्तन, पलायन और महिलाओं की असुरक्षा का बढ़ता दुष्चक्र

by The Indian Tribal
July 2, 2026

घटते उत्पादन और कम मजदूरी के कारण बड़े पैमाने पर पलायन बढ़ रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि इससे महिलाओं की तस्करी, शोषण और असुरक्षा की आशंका भी बढ़ रही है। दीपान्विता गीता नियोगी की रिपोर्ट

The Indian Tribal

सिदो-कान्हू ने परिणाम की चिंता किये बगैर शोषण के विरुद्ध मोर्चा खोला था: मुख्यमंत्री हेमन्त सोरेन

June 30, 2026
The Indian Tribal

In Palamau Tiger Reserve In Jharkhand, Tribal Traditions Strengthen Big Cat Conservation

June 28, 2026
The Indian Tribal

सरना से कोया पुनेम तक: जनगणना 2027 में अलग आदिवासी धर्म श्रेणी की मांग क्यों तेज हुई?

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June 24, 2026
The Indian Tribal

झारखण्ड के 11 नए उत्पादों को मिला जीआई टैग, राष्ट्रीय और वैश्विक बाजार में बढ़ेगी पहचान

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The Indian Tribal is India’s first bilingual (English & Hindi) digital journalistic venture dedicated exclusively to the Scheduled Tribes. The ambitious, game-changer initiative is brought to you by Madtri Ventures Pvt Ltd (www.madtri.com). From the North East to Gujarat, from Kerala to Jammu and Kashmir — our seasoned journalists bring to the fore life stories from the backyards of the tribal, indigenous communities comprising 10.45 crore members and constituting 8.6 percent of India’s population as per Census 2011. Unsung Adivasi achievers, their lip-smacking cuisines, ancient medicinal systems, centuries-old unique games and sports, ageless arts and crafts, timeless music and traditional musical instruments, we cover the Scheduled Tribes community like never-before, of course, without losing sight of the ailments, shortcomings and negatives like domestic abuse, alcoholism and malnourishment among others plaguing them. Know the unknown, lesser-known tribal life as we bring reader-engaging stories of Adivasis of India.

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